Ravintoterapeuttina yksi aihepiiri, johon olen erityisesti perehtynyt, on
raudanpuute. Olen perehtynyt aiheeseen omien kokemusten ja vertaistuen kautta
ja lisäksi siksi, että aihe on tärkeä ja ajankohtainen. Raudanpuute on yleinen
ihmisten elämänlaatua heikentävä vaiva. Koska en ole lääkäri, en diagnosoi sairauksia
enkä määrää enkä muuta heidän lääkityksiään. Ravintoterapeutilla käyminen ei
koskaan korvaa lääkärin antamia tutkimuksia ja hoitoja. Olen kuitenkin sitä
mieltä, että ravintoterapia voi olla erinomainen tukihoito raudanpuutteisille.
Raudanpuutteen tyypillisiä oireita ovat mm. uupumus, heikko rasituksen sieto,
hengästyminen pienestäkin liikunnasta, heikentynyt ihon ja kynsien kunto. Raudanpuutteinen
voi näyttää kalpealta ja myös nk. levottomien jalkojen oireyhtymä saattaa
liittyä raudanpuutokseen.
Kun ihmistä halutaan hoitaa kokonaisvaltaisesti, raudanpuutoksen kohdalla on
tärkeä selvittää mistä raudanpuutos johtuu ja mitä muita mahdollisia ravintoaineiden
puutoksia ihmisellä voi olla. Omassa työssäni olen havainnut selvästi, että
raudanpuutos on harvoin ainoa ravintoaineen puutos ja koska rautaan liittyvät
biokemialliset tapahtumat kehossa tarvitsevat myös lukuisia muita
ravintoaineita toimiakseen hyvin, ei kaikkein optimaalisin ratkaisu usein ole
vain ottaa rautavalmisteita purkista. Se ei usein riitä poistamaan elämää haittaavia
oireita.
Raudanpuutoksen syyt voivat olla hyvin yksilölliset. Raudanpuutos voi johtua esimerkiksi.
runsaista kuukautisista tai muista syistä johtuvasta verenhukasta, stressin,
sairauden, iän tai lääkitysten aiheuttamasta heikentyneestä ruoansulatuksesta
(jolloin on tavallista, että kärsitään monista muistakin ravintopuutoksista),
tai vajaa- tai virheravitsemuksesta.
On valitettavan tavallista, että raudanpuutosta tutkitaan puutteellisesti. Jotta
saadaan riittävän selkeä käsitys tilanteesta, tarvitaan riittävä määrä tärkeitä
laboratoriokokeita, kuten pvk eli pieni verenkuva, transferriinin saturaatio
(sisältää osatutkimuksena seerumin raudan ja transferriinin määritykset) eli TrFeSat
ja ferritiinin. Pelkkä pienen verenkuvan (sisältää mm. nk. punasoluindeksit ja
hemoglobiinin mittauksen) ja ferritiini mittaus eivät välttämättä tuota
riittävän kokonaisvaltaista informaatiota nimenomaan ravintoterapian tueksi. Ruoansulatuksen
puutteellisuutta tai vajaaravitsemusta epäiltäessä on hyvä mitata myös
prealbumiini. Vaikka en ravintoterapeuttina tee diagnooseja,
laboratoriotutkimusten tulokset auttavat minua päättelemään, millaisia
suosituksia teen ravitsemuksen ja ravintolisien suhteen. Ohjaan asiakkaani
tarvittaessa myös lääkärin vastaanotolle.
Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostitse (ninni ät nimda piste fi), jos haluat
varata ajan. Vastaanotot tapahtuvat videopuhelujen tai tarvittaessa tavallisten
puhelujen välityksellä, joten sinun ei tarvitse matkustaa tapaamaan minua kasvotusten.
Lisätietoja vastaanotostani löytyy Jalkeilla-blogistani:
http://jalkeilla.blogspot.com/p/vastaanotot.html
