Syökö Agendakakofonia ja pöyristymisporno sut elävältä?

Mikä saa usein ihmiset stressaantumaan? Ei pelkästään kiire ja tekemättömät työt ja päin prinkkalaa oleva talous tai ihmissuhteet.

Agendakakofonia ja pöyristymisporno

Ihmisiä nimittäin heidän sitä usein tiedostamattaan stressaa se että pitäisi olla kiinnostunut kaikesta ja ottaa agendalle kaikki mikä osuu tietoisuuteen, mitä tarjotaan tai suorastaa tyrkytetään. Pitäisi olla kiinnostunut suorittamaan tätä ihmisyyttä parhaalla mahdollisella tavalla. Eli jätä avokadot syömättä, koska ne vie vedet joiltakin, älä syö mitää eläinperäistä vaikka sun terveys ei kestäisi olla vegaani, lahjoita rahaa tai aikaasi kissoille, vanhuksille, kodittomille, orvoille ja jonnekin, et edes oikein muista minne, mutta kun frendit ja työkaverit pyytää eikä halua antaa itsestään kitsasta ja välinpitämätöntä kuvaa niin pitää osallistua. Jaa linkkejä epäkohdista ja kauheuksista sosiaalisessa mediassa mahdollisimman paljon ja niin että mahdollisimman moni muukin ihminen joutuu ne linkit näkemään ja ehkä niitä klikkailemaan. Harrasta oikein kunnolla pöyristymispornoa. Mitä pöyristyttävämpi ja kauheampi juttu, sen kovempaa paina julkaise- tai jaa-nappia. Vaadi toisia toimimaan ja vaadi itseäsi toimimaan kahta kaueammin. Oikeat mielipiteetä, mielipidepakkomielle, suvaitsevaisuusparadoksi

Pitää myös muistaa olla oikeaa mieltä oikeista asioista. Muuten olet täysin kelvoton eikä sitten muut enää leiki sun kanssa. Joo, pitää olla myös suvaitsevainen, paitsi ei niitä kohtaa jotka on eri mieltä tai sun mielestä vanhanaikaisia tai ylipäätään hulluja tai väärässä, riippumatta siitä tiedätkö mihin he oikeasti perustavat kantansa. Ei saa olla väärää mieltä, perustellusti eikä perusteettomasti. Jotenkin tuntuu myös siltä että kaikista asioista pitäisi olla valistunut mielipide, kaikkiin asioihin pitäisi perehtyä (niitä kaikkia asioita on aika törkeleellisen paljon), ottaa kantaa ja sitten niille pitäisi vielä tehdäkin jotain. Tunnista, tiedosta, tuki ja blokkaa lähteitä

Mistä nää kaikki paineet olla mieltä, tehdä, reagoida ja kantaa huolta oikein tulee? Mediasta, sosiaalisesta mediasta, kavereilta, satunnaisilta tutuilta, sukulaisilta ja ties mistä. Törmäät erilaisiin agendoihin ihan jatkuvasti jo vaikka pelkästään Facebookin feedeissä. Tiedostatko mitä agendoja sun elämään ja tietoisuuteen pyrkii ja mitä otat vastaan muualta ja mitä kutsut luoksesi? Jos opit tunnistamaan, mihin oikeasti haluat ottaa osaa, käyttää energiaasi, aikaasi ja varojasi, se on avain myös siihen että voit onnistua vapautumaan sellaisista agendoista ja informaatioista, jotka ei oikeasti mahdu elämääsi, ja joita et nyt halua. Tämä voi tapahtua sekä tunteiden, ajattelun, että toiminnan osalta. Voit vaikka kysyä itseltäsi sopivan tilaisuuden tullen: Haluanko olla tässä mukana, vaatiiko tämä nyt ihan oikeasti minun aikaa, ajatteluani ja toimintaani? Onko tämä oikeasti minun vai jonkun muun agenda, ongelma tai huoli? Meidän kun ei oikeasti tarvitse kantaa koko maailman huolia meidän hartioilla, vai luuletko oikeasti olevasi niin mahtava tyyppi, että edes pystyisit siihen tai että oikeasti joku täysjärkinen kuvittelisi että sun kuuluu kantaa koko maailman ongelmia niskassasi? Mitä juokset karkuun? Erilaisten agendojen nouseminen huomiosi kohteeksi voi olla myös merkki siitä, että alitajuisesti tai vain puoliksi tiedostaen pakoilet todellisia ongelmiasi ja asioita joihin sinun olisi tärkeä kiinnittää huomiota. Etkö olekaan nyt sitten onnellinen kun on rahaa, talo, siippa, koira ja kakruja? Jotain puuttuu silti, oudosti. Tai onko sulla vähemmän ja huonommin asiat, mutta et ole vielä oppinut olemaan kiitollinen siitä mitä sulla on ja mitkä asiat on hyvin sun elämässä? Tai etkö ole oppinut että onnellisuus ei tule vain siitä että itse saa kaikenlaista hyvää vaan myös siitä että pyytettömästi tekee hyvää toisille odottamatta vastapalvelusta? Ehkä sulla on, niin kliseiseltä kuin se voi vaikuttaa, lapsuuden traumoja tai muita traumoja käsittelemättä tai tunnelukkoja tiedostamatta ja avaamatta. Ehkä sun elämään ei mahdu muuta kuin eläinsuojelu, koska sun tarvitsisi kehittää sosiaalisia taitoja ja tunteittesi säätelemistaitoja ja koska itse koet syvällä sisimmässäsi tarvitsevasi sellaista pelastamista ja hoivaa mitä tarjoat eläimille? Tai sitten vain yksinkertaisesti pelottaa, että mihin maailma oikein on menossa. Kun yksittäinen agenda syö elävältä

Onko siis ihme jos vähän ahistaa ja stressaa. Se että on miljoona agendaa jossa pitäis olla messissä tai sitten annat jonkun yksittäisen agendan syödä sut elävältä. Siihen voi huomaamattaan imeytyä mukaan varsinkin jos asia koskettaa erityisesti itseään. Eikä siinä mitään. Parempi että on kiinnostunut edes jostain ja halu voida vaikuttaa ja edistää asioita oikeaan suuntaan on täysin luonnollinen. Liika voi silti olla liikaa.

Olen kohdannut tämän mm. vuosia jatkuneessa kiistassa kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidosta ja siihen liittyvistä järjettömistä epäoikeudenmukaisuuksista joille ei näytä voida tehtävän mitään. Niin monet ihmiset on sitä yrittäneet erittäin monin tavoin. Mulla meni siinä terveys. (mm. kortisolihormonitasot laski niin että jouduin ottamaan hormoneja purkista ja lisäksi sain ruoansulatukseni ja suolistoni sekaisin) Olin jo valmiiksi altis terveysongelmineni, mutta prosessi sai jo paranemaan lähteneen terveyteni ottamaan rajusti takapakkia, vaikka myönnän että mm. monilla lääkäreillä on asiassa ollut vielä stressaavampaa, samoin kuin monilla potilailla, jotka jäivät ilman itsellä toivomaa hoitoa. Sainhan minä oman hoitoni järjestettyä. Tämä vain kuvaa juuri sitä että miten liika on liikaa. Ihminen voi virittäytyä täysin eräänlaisiin taisteluasemiin. Se ei tee mielenterveydelle eikä kropalle hyvää. Joittenkin ihmisten Facebook-julkaisut on yhtä taistelua tai kannanottoa. Nää ihmiset ei usein voi hyvin, väitän. Elämässä pitää olla muutakin.

Olen itsekin tuntenut ahdistusta erilaisista agendoista ja odotuksista että niihin pitäisi reagoida toiminnalla, mielipiteillä tai pitäisi lähteä ajamaan asioita eteenpäin. Se käy helposti kun on vähänkin myötätuntoinen ja helposti vastuuta ottava ihminen. Se on käynyt mulle, vaikka mulla on tosi selkeä käsitys siitä mikä oikeasti mun elämässä on ykkösasia. Tiedostaminen, ei:n opettelu ja rajat

Tiedostetaanko me riittävästi miten erilaiset agendat vaikuttaa meidän elämään? Tiedostetaanko, mitä me oikeasti tarvitaan vai vaelletaanko me vain mielemme hyödyttömyydessä kuin etsynyt keskellä metsää? Jos niin väitän että me voimme murtautua vapaaksi tiedostamattomuuden kehistämme. Voimme oppia sanomaan reippaasti ei monille sellaisille asioille elämässä jotka on liikaa, jotka ei oikeasti nyt mahdu meidän elämään ja joita emme halua. Kyse on pohjimmiltaan myös rajojen asettamisesta. Välttämättä ne ihmiset jotka hyötyisi siitä ettei meillä ole kunnon rajoja ei tykkää että me alamme niitä asettamaan, mutta loppupeleissä se on kannattavaa ja ympäristö adaptoituu. Joko siten että ihmiset tottuu ja hyväksyy tai sitten ne vaihtuu osittain ja joillain ihmisillä jopa aika lailla kokonaan. Tiedosta mistä piittaat, et voi piitata aivan kaikesta Olen lukemassa kirjaa "Kuinka olla piittaamatta P*skaakaan. (Joo, nimi on se mikä on enkä tykkää kirjan kielenkäytöstä henk. koht., mutta kirjassa on paljon hyvää asiaa) Kirjassa tuodaan jo alkusivuilla esiin sellainen asia että kaikki asiat ei ole tärkeitä asioita. Monet asiat on sellaisia joista on syytä olla piittaamatta pätkääkään, jotta voi keskittyä niihin asioihin jotka on itselle oikeasti tärkeitä. Sinne kasa, minne kasataan ja sitä kasaantuu mitä kasaa Valmistuin hiljattain NLP Practitioneriksi ja olen ilmoittautunut jatkamaan syksyllä NLP Master Practitioner-koulutukseen. Yksi minun mielestä tärkeimpiä koulutuksessa käsiteltyjä asioita oli se, (muotoilen tämän nyt omalla tavallani) että minne laitat, sinne se kerääntyy. Eli energia ja mm. huomio. Millaista meidän elämä on, jos se on täynnä taistelua, agendakakofoniaa, kaikkia epäkohtia ja kauheuksia? Entä jos alkaa lisäämään ja edistämään jo valmiiksi hyviä asioita tai ei tee asioille mitään vaan ihan vain tarkkailee, havainnoi ja nauttii niistä? Mihinkään ei pääse, jos säntää kaikkiin suuntiin On myös aika stressaavaa ja älytöntä, jos elämä on liian täynnä erilaisia asioita joita tekee, joita vastaan tai joiden puolesta taistelee tai joihin yrittää käyttää aikaansa ja huomiotansa. Eikö olisi parempi keskittyä yhteen tai vain muutamaan asiaan kerralla, jotta jäisi aikaa muuhunkin, kuten lepoon, vapaa-ajan toimintoihin ja vain oleiluun? Miten moniin asioihin annat huomiosi hajaantua pitkin päiviäsi? Jos alkaa soittamaan kerralla viittä eri instrumenttia niin kuinka isolla todennäköisyydellä olet pian hyvä niiden kaikkien soitossa, ellet satu olemaan joku superlahjakkuus? Monilla lienee elämä ja pää yhtä kohinaa siksi että elämästään on tehnyt niin monimutkaisen. Elämä voi olla kuin talo joka on niin täynnä roinaa ettei sitä saa pidettyä siistinä ja ettei sinne mahdu enää kunnolla edes asumaan. Elämä voi olla kuin kuuntelisi kymmentä eli radiokanavaa yhtä aikaa ja yrittäisi saada selvää mitä puhutaan tai mitä musiikkikappaleita kuuluu. Elämä voi olla myös rauhaa, tyyneyttä, ilon pirskahduksia, hyväntahtoisuutta, rakkautta, optimismia, koherenssia ja mielenkiintoista tekemistä. Uskotko tähän? Haluatko pyrkiä siihen? Hidastaminen, tiedostaminen ja yksinkertaistaminen Tämän alaotsikon alle voit kirjoittaa oman kappaleesi tätä artikkelia sen mukaan miten juuri sinun mielestä hidastaminen, tiedostaminen ja yksinkertaistaminen voi liittyä aiheeseen. Voit halutessasi julkaista sen Facebookissa kommenttikentässä minun nimeäni kantavilla Facebook-sivuilla. Tässä suora linkki juttuun
Vielä pieni mainos: Osallistumisesta ruoansulatusiltaan Helsingissä tiistaina 28.5. voivat hyötyä kaikki ruoansulatuksesta ja suolistosta kiinnostuneet ja ne jotka ovat kiinnostuneita terveydestä ja hyvinvoinnista. Asia koskettaa suolisto-ongelmista kärsivien lisäksi myös uupuneita, stressistä sairastuneita ja erilaisista rasitustekijöistä kuten sisäilmaongelmat ja krooniset infektiot kärsiviä. Riittävä ruoansulatus on avain myös siihen että ravintoaineet terveellisestä ravinnosta ja mahdollisista ravintolisistä voidaan kunnolla hyödyntää! Olen illassa luennoimassa ystäväni ja kollegani ravintoterapeutti Susa Hanyin kanssa. Meillä on oppimisen ja oivaltamisen apuna aivan uusi systeemi, jossa osallistujille lähetetään jo ennakkoon alustavaa materiaalia illan aiheesta. Lisäksi illan aikana keskustellaan, tehdään omia muistiinpanoja aiheryhmittäin (tähän olemass valmiiksi tuotettu kirjallinen materiaali). Jälkikäteen lähetetään vielä perusteellinen materiaali sähköpostitse kaikille osallistujille. Eli hyvin käytännönläheinen, hyödyllinen ja tuhti paketti tulossa. Käythän lukemassa illasta tästä linkistä ja varaathan paikkasi pian, sillä tilaan mahtuu vain rajallinen määrä osallistujia: https://holvi.com/shop/nordiclaboratories/product/285dd2b6bdd436db4254212064a7e225/